本网讯（通讯员 魏嘉雯）2025年9月16日下午，，，，，，，，由学院约请武汉理工大学刘喆教授主讲的“钻研生生理韧性与生涯发展”生理讲座，，，，，，，，在JDB电子官网112汇报厅成功进杏祝。。。。。。。这次活动旨在援手同学们更高效地应对压力、造就积极心态，，，，，，，，吸引了多多师生踊跃参加。。。。。。。。

刘喆教授身为教育部学位中心论文评审专家、GCDF全球职业规划师、BCC生涯锻练以及国度二级生理征询师，，，，，，，，凭借其丰硕的学术布景与实际经验，，，，，，，，萦绕压力治理、感情调节和自我认知等方面发展了深刻且易懂的解说。。。。。。。。

讲座伊始，，，，，，，，刘教授从现代大学生常见的生理压力源头切入，，，，，，，，分解了学业职守、人际交往、将来规划等多方面成分对生理状态产生的影响。。。。。。。。她指出，，，，，，，，鉴别压力源是有效治理感情的首要步骤，，，，，，，，并勉励同学们通过自我发觉探寻真正影响感情的成分。。。。。。。。

在缓解压力方面，，，，，，，，刘教授提出了多项拥有实用性的建议，，，，，，，，涵盖合理规划功夫、构建支持系统、进行适度活动以及实际正想冥想等。。。。。。。。她着沉强调，，，，，，，，“积极心态”极为沉要，，，，，，，，学会表白与采取自身感情是维持生理健全的基础。。。。。。。。

针对广受关注的就业话题，，，，，，，，刘教授从生涯规划的视角分享了应对就业压力的实用战术。。。。。。。。她建议同学们尽早明确职业方向，，，，，，，，通过实习、实际堆集经验，，，，，，，，同时维持盛开的心态，，，，，，，，敢于尝试多种可能性。。。。。。。。她强调，，，，，，，，就业不仅是能力的比拼，，，，，，，，更是心态的较量，，，，，，，，健全的生理状态和积极的应对方式在求职过程中尤为关键。。。。。。。。

此表，，，，，，，，刘教授结合自身经历，，，，，，，，坦诚地分享了在家庭与事业之间追求平衡的感悟。。。。。。。。作为一名学者、母亲以及职业生涯发展领域的实际者，，，，，，，，她以真实案例论述了若何在多沉角色中调整心态、分配精力，，，，，，，，并找到适合自己的节拍。。。。。。。。她以为，，，，，，，，美满的平衡或许并不存在，，，，，，，，但我们可通过采取、沟通与功夫治理，，，，，，，，达成更具弹性的生涯状态，，，，，，，，并激励同学们在面对将来选择时越发从容与自洽。。。。。。。。

整场讲座氛围轻松，，，，，，，，互动频仍，，，，，，，，刘喆教授以亲和的说话和真实的案例赢得了在场听多的宽泛认同。。。。。。。。与会同学纷纷暗示，，，，，，，，通过这次讲座，，，，，，，，不仅学到了实用的生理调适步骤，，，，，，，，也越发坚定了面对挑战时维持积极心态的信想。。。。。。。。 （审核 刘卫民 蔡明广）